Бесплатная фитнес-тренировка для пожилых людей «Здоровый Дмитров»

7 июня совместно с проектом «Здоровый Дмитров» проводим бесплатную фитнес-тренировку для пожилых людей!

Приглашаем женщин в возрасте 55+ и мужчин 60+, имеющих пенсионные удостоверения и прописку Московской области.
⠀
Будем знакомить вас со степ-аэробикой. В её основе лежат простые хореографические движения на специальной ступеньке (степ-платформе). Работа выполняется ногами, не сложная, а движения естественные, как при ходьбе по лестнице. Благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке степ-аэробика доступна практически всем.
⠀
Тренировка пройдёт в сквере имени Алины Макаренко. Начало занятия – в 17:00.
Сбор – в 16:45 у здания парка «Экстрим».
⠀
Форма одежды – спортивная. С собой рекомендуем взять воду.
⠀
Ждём всех желающих! Приходите сами и приглашайте друзей.
Серебряный возраст – не помеха для занятий спортом!